理論派の私が分子栄養学を学んだわけ
私の栄養カウンセリングでは
「人生を思いっきり楽しむ体と心づくり」
のためのあなただけの最短ルートをみつけます
カウンセリング後には、あなただけの食生活・生活習慣の提案内容をお渡しします
あなたにぴったりの食生活・生活習慣でもっと元気に!
体の中からキレイと健康をサポート、あなたが本当の自分に戻るお手伝いをします
ピラティスのインストラクターをしていて、元気な人と疲れやすい人
若く見える人と老けて見える人、この違いって何だろう?とずっと思っていました
そんな時、分子栄養学に出会って、食生活や生活習慣を見直すことで
疲労感の原因がわかり、うまくコントロールできるようになりました
主人は、3時間以上寝ると「背中が痛い」と言って長時間眠ることができなかったのですが
食事を変えたら数日で朝までぐっすり眠れるようになったんです
実はこの背中の痛み、夜間低血糖による筋肉のこわばりだったんです
また以前は毎月のように頭痛薬を飲んでいたんですが、今は飲んでいません
そして一番驚いたのが、主人と娘の親子げんかがぱったりなくなったことです
ほんとに口げんかが激しくって、どうして二人の相性がこんなに悪いんだろうと
思っていたんですが、実はこれにもちゃんと理由があったんです
食生活と生活習慣を変えるだけでこんなに変わるのかと驚きました
私は理論派です
「ピラティス」
「BLOF理論の有機農業」
「分子栄養学」
「脳科学」
私が選んできたものの共通点は「裏付け」「科学的根拠」
先人たちが積み上げてきたことのエビデンスを求めようとする姿勢に共感するんです
腑に落ちる、実践する、体感する
「分子栄養学」×「脳科学」×「ピラティス」
体質だから仕方ないとあきらめている体調不良でも自分で変えられます
変わりたいと思ったら食事と生活習慣と思考を少し変えてみる
あなたの伸びしろ伸ばしてみませんか?
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山田栄子
臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー
PNTトレーナー
ピラティスインストラクター
ジュニア野菜ソムリエ