冷え性改善レッスン
冷え性や手足の冷えでお困りではありませんか？
冬の運動不足を感じている方、ボディメイクに悩んでいる方にもおすすめのレッスンです⭐️
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この冷え性改善レッスンでは
●すぐに体が温まる簡単エクササイズ
●動きたくなる体づくり
●冷えにくい体づくり
●日常生活に取り入れる方法
を身につけることを目標にしています⭐️
日常生活では使われにくい筋肉を意識的に動かし、健康的で美しいボディラインになれるようサポートします。
ピラティス指導歴１４年、体年齢マイナス１５歳の山田栄子のレッスンで、冬でも快適な体づくりをしていきましょう。
お申し込みや詳細については、お気軽にお問い合わせください！
【レッスン内容】
・筋バランスチェック
・エクササイズ
・質疑応答
【開催日時】
1月20日（土）10：00~11：00
【レッスン詳細】
・オンライン開催(zoomを使用します）
・録画配信あり（視聴期間：講座終了後1ヶ月間）
・資料配布あり
・60分間の講座（質疑応答を含む）
・リアル参加できない方は録画で学べます
・キャンセルはお受けできません
必要なもの
・ヨガマット（※バスタオル、カーペット、畳で代用可能）
・フェイスタイル
・インターネット環境
【参加費】1,000円
公式ライン登録で500円割引クーポンプレゼント中
公式ラインに「冷え性」と送ってください！
✨参加特典✨
①冷え性改善食材リスト
②冷え性改善レシピ
プレゼント！
気持ちよく体を動かして冬の楽しく過ごせるからだ作っていきましょう！
「体のトリセツ」を作る栄養カウンセラー
山田栄子
