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冷え性改善レッスン

冷え性や手足の冷えでお困りではありませんか?

冬の運動不足を感じている方、ボディメイクに悩んでいる方にもおすすめのレッスンです⭐️

公式ライン登録で500円割引クーポンプレゼント中

公式ラインに「冷え性」と送ってください!

公式ラインはこちら

お申し込みはこちら▼▼

この冷え性改善レッスンでは

●すぐに体が温まる簡単エクササイズ
●動きたくなる体づくり
●冷えにくい体づくり
●日常生活に取り入れる方法

を身につけることを目標にしています⭐️
日常生活では使われにくい筋肉を意識的に動かし、健康的で美しいボディラインになれるようサポートします。

ピラティス指導歴14年、体年齢マイナス15歳の山田栄子のレッスンで、冬でも快適な体づくりをしていきましょう。

お申し込みや詳細については、お気軽にお問い合わせください!

【レッスン内容】
・筋バランスチェック
・エクササイズ
・質疑応答

【開催日時】
1月20日(土)10:00~11:00

【レッスン詳細】
・オンライン開催(zoomを使用します)
・録画配信あり(視聴期間:講座終了後1ヶ月間)
・資料配布あり
・60分間の講座(質疑応答を含む)
・リアル参加できない方は録画で学べます
・キャンセルはお受けできません

必要なもの
・ヨガマット(※バスタオル、カーペット、畳で代用可能)
・フェイスタイル
・インターネット環境

【参加費】1,000円

公式ライン登録で500円割引クーポンプレゼント中

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✨参加特典✨

①冷え性改善食材リスト

②冷え性改善レシピ

プレゼント!

 

気持ちよく体を動かして冬の楽しく過ごせるからだ作っていきましょう!

 

「体のトリセツ」を作る栄養カウンセラー

山田栄子

 

 

岡山 ひるぜん 高原野菜の収穫体験!
受付期間は6月から12月です

収穫体験

こちらでは、対面・オンラインで受講可能な個別カウンセリングについてのご説明とカウンセリング予約についてご案内いたします。

個別カウンセリングについて

特別天然記念物オオサンショウウオが住む蒜山高原で農薬や化学肥料に頼らない環境保全型農業をしている「山田農園」です。
「朝採り皮つきヤングコーン」「美肌イタリアントマト」「柿みたいに甘い雪の下人参」などこだわりの高原野菜をレシピと一緒にお届けしています。

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