栄養お話し会
今年も蒜山の子育てサロンで「栄養お話し会」を開催します。
日時：令和６年１月１７日（水）10：30
場所：中和保健センターあじさい
岡山県真庭市蒜山下和１８０１
対象：妊婦さん、産後ママ、乳幼児のおこさんがおられるご家族
※スタッフによる託児あり
参加費：無料
お申し込みは不要です。
直接会場へお越しください。
こんなお悩みありませんか？
□ 朝は頑張って起きている
□ 朝食欲がない
□ 歯ぎしり
□ 食いしばり
□ 夜中、明け方に目が覚める
□ 日中眠気を感じる
□ だるさ
□ 疲れやすい（消耗が大きい）
□ メンタルが不安定
□ やる気が起こらない時がある
□ うっかりやさん（あわてんぼう）
□ 食後の眠気
□ 集中力の低下
□ コーヒーを毎日飲む（カフェイン）
□ 食べるのが早い
□ 甘いものを毎日食べる
□ アルコールが多い
□ 肩こり
□ PMS(月経前症候群)
□ 手先、足先が冷えている
□ 風邪をひきやすい（感染症にかかりやすい）
こういった症状は栄養で改善するケースが多いです！
お食事や健康のお悩みなどにお答えします。
プチ不調を改善して体の中からキレイになりましょう。
