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栄養お話し会

今年も蒜山の子育てサロンで「栄養お話し会」を開催します。

日時:令和6年1月17日(水)10:30

場所:中和保健センターあじさい

岡山県真庭市蒜山下和1801

対象:妊婦さん、産後ママ、乳幼児のおこさんがおられるご家族

※スタッフによる託児あり

参加費:無料

お申し込みは不要です。

直接会場へお越しください。

こんなお悩みありませんか?

□ 朝は頑張って起きている

□ 朝食欲がない

□ 歯ぎしり

□ 食いしばり

□ 夜中、明け方に目が覚める

□ 日中眠気を感じる

□ だるさ

□ 疲れやすい(消耗が大きい)

□ メンタルが不安定

□ やる気が起こらない時がある

□ うっかりやさん(あわてんぼう)

□ 食後の眠気

□ 集中力の低下

□ コーヒーを毎日飲む(カフェイン)

□ 食べるのが早い

□ 甘いものを毎日食べる

□ アルコールが多い

□ 肩こり

□ PMS(月経前症候群)

□ 手先、足先が冷えている

□ 風邪をひきやすい(感染症にかかりやすい)

 

こういった症状は栄養で改善するケースが多いです!

お食事や健康のお悩みなどにお答えします。

プチ不調を改善して体の中からキレイになりましょう。

 

岡山 ひるぜん 高原野菜の収穫体験!
受付期間は6月から12月です

収穫体験

こちらでは、対面・オンラインで受講可能な個別カウンセリングについてのご説明とカウンセリング予約についてご案内いたします。

個別カウンセリングについて

特別天然記念物オオサンショウウオが住む蒜山高原で農薬や化学肥料に頼らない環境保全型農業をしている「山田農園」です。
「朝採り皮つきヤングコーン」「美肌イタリアントマト」「柿みたいに甘い雪の下人参」などこだわりの高原野菜をレシピと一緒にお届けしています。

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